El Día del Trabajador se celebra cada 1 de mayo en muchos países para reconocer la lucha histórica de los trabajadores por mejores condiciones laborales, como la jornada de 8 horas, salarios justos y derechos básicos. Origen histórico de este día: Esta fecha tiene su raíz en los eventos ocurridos en Revuelta de Haymarket, en la ciudad de Chicago, estado Illinois (Estados Unidos).En el 1886, miles de trabajadores protestaron para exigir una jornada laboral de 8 horas. Durante una manifestación, ocurrió un enfrentamiento que terminó en violencia, marcando un momento clave en la historia del movimiento obrero. •En este día se conmemora el esfuerzo diario de los trabajadores. •Recordar las luchas sociales por derechos laborales •Promover condiciones de trabajo justas. Dato curioso: Aunque el origen está en Estados Unidos, este país celebra el Labor Day en septiembre, no el 1 de mayo. . El Objetivo 8 de la Agenda 2030: Se trata de trabajo decente, pleno empleo para todas y todos y crec...
TDAH: Definición y Características.
TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad):
Definición: Es una condición del neurodesarrollo que afecta la forma en que una persona presta atención, controla sus impulsos y maneja su nivel de actividad.
¿Qué pasa con el TDAH?:
Las personas con TDAH pueden tener dificultades para:
-Concentrarse por mucho tiempo.
-Organizar tareas o seguir instrucciones.
-Controlar impulsos (actuar sin pensar).
-Estarse quietos (especialmente en niños).
Tipos de TDAH:
Hay tres formas principales:
Inatento: dificultad para concentrarse y terminar tareas.
Hiperactivo-impulsivo: Mucha energía, inquietud, habla excesiva.
Combinado: mezcla de ambos.
Síntomas comunes:
-Olvidar cosas con frecuencia.
-Distracción fácil.
-Interrumpir a otros.
-Dificultad para esperar turnos.
-Inquietud constante.
¿A quién afecta?:
-Empieza en la infancia.
-Puede continuar en la adultez.
-Afecta tanto a niños como a adultos.
¿Tiene tratamiento?:
Se puede manejar con:
-Terapia (conductual o psicológica)
-Medicamentos (recetados por un médico)
-Rutinas y organización diaria.
TDAH en adultos (vida real):
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad no desaparece siempre en la adultez, pero cambia su forma de verse.
En el trabajo:
-Te cuesta concentrarte en tareas largas.
-Empiezas cosas pero no siempre las terminas.
-Olvidas instrucciones o detalles importantes.
-Te distraes fácilmente (ruido, celular, pensamientos).
-Problemas para organizarte o cumplir horarios.
Ejemplo: Estás empacando o revisando etiquetas y te distraes, lo que puede causar errores o retrasos.
En la vida diaria:
-Pierdes cosas (llaves, celular, documentos).
-Dejas tareas a medias (limpiar, cocinar, etc.)
-Procrastinas (dejas todo para después).
-Sientes que el día no te rinde.
Ejemplo: Vas a hacer algo en casa y terminas haciendo otra cosa sin terminar lo primero.
En lo social:
-Interrumpes conversaciones sin darte cuenta.
-Te cuesta escuchar con atención.
-Puedes ser impulsiva al hablar o reaccionar.
En lo emocional:
-Frustración por no cumplir metas.
-Estrés o ansiedad.
-Baja autoestima (sentir que “no puedes con todo”).
Pero también hay fortalezas:
-Muchas personas con TDAH tienen:
-Creatividad.
-Energía alta.
-Capacidad de resolver problemas rápido.
-Pensamiento diferente (fuera de lo común).
Consejos prácticos:
-Usa listas (en papel o celular).
-Divide tareas grandes en pequeñas
-Usa alarmas o recordatorios.
-Mantén rutinas simples.
Toma descansos cortos.
Comentarios
Publicar un comentario